PYSYVÄT PAINONPUDOTUKSET JA ELÄMÄNTAPAMUUTOKSET
Haluatko saavuttaa juuri sinulle sopivat kuntotavoitteet? Tarjoan räätälöityä valmennusta, joka perustuu yksilöllisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. Valmennus on heille, ketkä etsivät pysyvää ratkaisua rasvanpolttoon, sekä elämäntapamuutokseen, eivätkä ole kiinnostuneet pikadieeteistä.
Personal training ja elämäntapavalmennus sopii sinulle kun:
Olet kokeillut jo erilaisia dieettejä ja todennut ne toimimattomiksi pitkässä juoksussa. Haluat polttaa rasvaa ja kiinteytyä pysyvästi.- Tunnet että terveytesi on koetuksella, eikä nykyinen elämäntapasi ole hyväksi sinulle. Haluat tehdä elämäntapamuutoksen mikä kestää.
Valmennus on rakennettu polkumaiseksi. Aluksi kartoitetaan lähtötasosi ja tavoitteesi mihin haluamme suunnata hyvinvointipolkusi. Sen jälkeen alamme rakentamaan tuota polkua askel askeleelta kohti joka päiväistä energisempää oloa ja toimivampaa arkea.
Hyödynnämme ravitsemuksen ja liikunnan työkalupakista tavoitteeseesi sopivia työkaluja. Valmennus rakennetaan täysin elämäntilanteesi ja tarpeidesi mukaan. Päämääränä päivä jolloin tunnet selkeästi saaneesi pysyvän muutoksen elämääsi.
Mikä parasta, sinulla on valmentajasi tuki jatkuvasti mukana. Et joudu tekemään muutosta yksin.
Nyt mieti, oletko valmis toteuttamaan haaveilemasi tavoitteet? Minä nimittäin olen!
ELÄMÄNTAPAMUUTOS: 12 VIIKKOA PYSYVÄÄN HYVINVOINTIIN JA PAINON HALLINTAAN
Unohda pikadieetit ja liian tiukat treeniohjelmat! Tämä kurssi tarjoaa sinulle konkreettiset työkalut ja tavat, joilla voit pudottaa painoa ja saavuttaa paremman olon – pysyvästi. Kolmen kuukauden aikana saat ohjeet ja tuen, joiden avulla luot pysyvät elämäntapamuutokset, jotka tuovat lisää energiaa ja iloa arkeen ilman kuntosalia tai dieettejä.
KILPAURHEILIJOIDEN VALMENNUS
Haluatko kilpailla huipputasolla tai parantaa suorituskykyäsi lajissasi? Minulta saat ammattitaitoista valmennusta. Valmennus suunnitellaan tukemaan tavoitteitasi ja kehittämään urheilullisia kykyjäsi.
Olen valmentajana tunnettu tekniikkaguruna, joka löytää keinot uinuvien lihasten herättämiseksi ja autan sinua kehittämään fysiikkasi kilpailukykyiselle tasolle. Kisavalmennettavistani yli 75% ovat löytäneet itsensä finaalisijoilta niin SM, PM, kuin MM kisoista. Autan sinua kokonaisvaltaisesti treeneissä, ravinnossa, palautumisessa, sekä oikeanlaisen mindsetin kehittämisessä. Kanssani tulet todella kehittymään treenaajana/ urheilijana.
Valmennus sopii sinulle kun:
Haluat kilpailla fitnesslajeissa, tai viedä fysiikkasi täysin uudelle tasolle. Olet motivoitunut ja valmis priorisoimaan kehittymisesi korkealle päästäksesi tavoitteeseesi. Olet tavoitteellinen aktiivinen liikkuja ja tykkäät treenata lujaa. Voit olla aktiivinen harrastaja, tai kilpaurheilija (erityisesti fitnesslajit).
Sinulla on jo 1-3v kokemusta kuntosaliharjoittelusta
Tavoitteitasi voi olla: Aktiivinen oman fysiikan kehittäminen paremmaksi ja itsensä ylittäminen.
Kilpaileminen fitnesslajeissa (bikini fitness, body fitness, women´s physique, men´s physique, classic physique, classic bodybuilding, kehonrakennus).
HUOM! kauttani löydät tarvittaessa myös tiimin missä kisailla.
Valmentajana
Odotan valmennettaviltani paljon, mutta annan myös tukea ja apua aina kun sitä tarvitaan. Pyrin olemaan aina vähintään viestin päässä. Valmennus on yhteistyötä myös tapaamisten ulkopuolella! Nyt mieti, oletko valmis toteuttamaan haaveilemasi tavoitteet? Jos vastaus on kyllä, tehdään tavoitteista totta!
Ota yhteyttä alla olevalla yhteydenottolomakkeella, tai lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen junnu.eskelinen@gmail.com